Новинки
    Идеи подарков
    Кухня
    Дом
    Красота и здоровье
    Outdoor
    BORK Home
    Voyage
    Interior
  • Новинки Новинки
  • Идеи подарков Идеи подарков
  • Кухня Кухня
  • Дом Дом
  • Красота и здоровье Красота и здоровье
  • OUTDOOR OUTDOOR
  • BORK HOME BORK HOME
  • VOYAGE VOYAGE
  • INTERIOR INTERIOR
  • Подарочные карты Подарочные карты
Мобильное приложение BORK
  • Бутики
  • Личный кабинет
  • Рецепты
  • Сервисные центры
  • О компании
  • Карьера в BORK
  • Контакты
Рус
Eng
Личный кабинет
Телефон
Bork
Пресненская набережная, д. 6, стр. 2, Москва
+78005008899
Как выбрать лучшую бытовую технику

Выбор тренажеров и спортивных аксессуаров для дома

Назад

В стремлении добиться идеальной формы люди часто обращаются за советами к диетологам, подбирают особенные режимы питания, сидят на специальных диетах. Однако наилучших результатов можно добиться, сочетая правильное питание с грамотно подобранными и регулярными физическими нагрузками. Не у всех есть возможность тренироваться в спортзале, поэтому рассмотрим основные виды эффективных тренажеров для дома и попробуем разобраться, какой из них лучше выбрать для достижения необходимых результатов.

Велотренажер

Этот спортивный инвентарь для дома может стать эффективным помощником для желающих похудеть. Поскольку упражнения на нем выполняются сидя, то в рабочий процесс вовлекаются в основном мышцы ног и ягодиц.

При покупке велотренажера стоит обратить внимание на модели с автоматической регулировкой сопротивления. Этот механизм эффективно отслеживает уровень нагрузки и сам подбирает индивидуально подходящий режим работы тренажера.

Беговая дорожка

Еще один популярный тренажер для занятий дома. Беговую дорожку с регулировкой скорости движения можно использовать для быстрой ходьбы или бега, что позволяет выбрать оптимальную нагрузку.

В зависимости от модели беговые дорожки на панели управления фиксируют различные параметры:

  1. число километров, пройденных к настоящему моменту или за последний сеанс;
  2. длительность тренировки;
  3. количество израсходованных калорий и т. д.

Если вы только начинаете заниматься на беговой дорожке, выбирайте режим ходьбы со скоростью до 6-7 км/ч в течение не более 20 минут и постепенно увеличивайте нагрузку с учетом самочувствия. Подберите правильную обувь, чтобы во время тренировки не было излишней нагрузки на ступни.

Эллиптический тренажер

Этот тренажер сочетает нагрузки, свойственные разным режимам физической активности:

  1. интенсивная пробежка;
  2. медленный подъем в гору;
  3. езда на велосипеде.

Плавное движение по эллиптической траектории сводит к минимуму возможность повреждения позвоночника и коленей. Ручные рычаги позволяют качественно прорабатывать мышцы плечевого пояса. В режиме движения в гору нагрузку получают ягодичные мышцы, при акценте на ногах икроножные.

Занятия на всех перечисленных кардиотренажерах повышают скорость обмена веществ и способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Подбирать устройство лучше с учетом индивидуальных возможностей, поставленных целей, бюджета и наличия свободного места. Рекомендуем при выборе инвентаря проконсультироваться у опытного тренера.

Фитнес-платформа D760 BORK
Фитнес-платформа BORK D760
  • Более 30 доступных упражнений
  • Система магнитного сопротивления
  • Складная конструкция
  • Максимальный рабочий вес - 120 кг
270 т.р.
Подробнее
Беговая дорожка D770 BORK
Беговая дорожка BORK D770
  • Оригинальная технология складывания
  • Интуитивно понятное управление
  • Большой дисплей
153 т.р.
Подробнее
Упоры для отжиманий HS814 BORK
Упоры для отжиманий BORK HS814
  • Рукоятка из ценной древесины грецкого ореха
  • Обработка специальным маслом
  • Made in Germany
33 т.р.
Подробнее
Скакалка HS815 BORK
Скакалка BORK HS815
  • Шнур длиной 3 м из натуральной кожи
  • Ручки из ценной древесины грецкого ореха
  • Детали из анодированного алюминия
  • Made in Germany
27 т.р.
Подробнее
Эспандер HS816 BORK
Эспандер BORK HS816
  • Рукоятка из ценной древесины грецкого ореха
  • 2 жгута средней и сильной нагрузки
  • Made in Germany
27 т.р.
Подробнее

Вы можете выбрать и приобрести в интернет-бутике BORK или в фирменных бутиках.

10 лайфхаков для приготовления идеальных блюд на гриле BORK

Бутики

Служба заботы

Сервис

Рецепты

О компании
  • История
  • Награды
  • Контакты
  • Карьера в BORK
  • Стажировка
  • Бутики
Поддержка
  • Сервисные центры
  • Оплата
  • Доставка
  • Обмен и возврат
Рецепты
  • Первые блюда
  • Мясо
  • Рыба
  • Птица
  • Гарниры и закуски
  • Выпечка и десерты
Интернет-бутик
  • Кухня
  • Дом и климат
  • Красота и здоровье
  • Аксессуары
  • Советы по выбору
  • Архив
Популярное
  • Чайники
  • Воздухоочистители
  • Соковыжиматели
  • Кофемашины
  • Блендеры
  • Пылесосы

© 2025 BORK — официальный интернет-бутик бытовой техники. Все права защищены. Политика в области обработки персональных данных. Публичный Договор оферты.